Lotta contro il cancro: Gli alimenti che lotta contro il cancro

Il fatto che povero, dieta inadeguata può essere una causa di cancro è noto da tempo. Il National Cancer Institute stima inoltre che circa il 30 per cento delle morti per cancro potrebbe essere correlato alla dieta impropria o insalubri. Allora perché non pensare di cambiare le proprie abitudini alimentari e le scelte di alimenti. Basta con cibi spazzatura e fritti, seguire una buona dieta sana arricchita con tutti i cibi cancro al combattimento e supplementi. Mangiare cibi sani può essere il modo migliore e più semplice per evitare il cancro. Scorrere verso il basso per saperne di più sui lotta contro il cancro alimenti e bevande.

Verdure

Persone che mangiano una dieta vegetariana ricca di verdure verdi si dice che hanno un minor rischio di sviluppare il cancro. Verdure crocifere come broccoli, cavoli, cavolfiori e cavolini di Bruxelles sono i migliori cibi che combattono il cancro. Questi alimenti sono ricchi di sostanze fitochimiche, che può stimolare l'organismo a rilasciare sostanze chimiche potenti tossine di combattimento. Sono inoltre ricchi di antiossidanti come la luteina e la zeaxantina, che possono ridurre il rischio di prostata e altri tumori. Gli spinaci sono anche ricchi di antiossidanti che possono rallentare le reazioni di ossidazione che possono danneggiare le cellule che aumenta il rischio di cancro. Carote e pomodori deve essere inclusa anche nella lotta contro il cancro lista di alimenti. Le carote contengono un sacco di beta-carotene e di una sostanza chiamata falcarinolo che diminuiscono la crescita delle cellule tumorali. D'altra pomodori sono ricchi di antiossidanti chiamato licopene, che può ridurre il rischio di cancro considerevolmente. I radicali liberi sono prodotti nel nostro corpo a causa di eccesso di fumo, alcool o caffeina e anche a causa di altre sostanze inquinanti. I radicali liberi sono dannosi e possono aumentare il rischio di cancro. Antiossidanti presenti in frutta e verdura svolgono un ruolo significativo nella lotta contro questi radicali liberi che causano il cancro. Oltre a questi compresi i funghi, cavoli e patate dolci nella vostra dieta sarà positivo.

Frutta

Alcuni frutti sono anche noti per contenere le proprietà di combattimento del cancro. Gli avocado sono ricchi di potassio, beta carotene antiossidanti come il glutatione, che attaccano il cancro che provocano i radicali liberi nel corpo. Arance e altri agrumi, sono ricchi di monoterpeni, che sradicare cancerogeni fuori dal corpo. Uve contengono acido ellagico, che bloccano gli enzimi che inducono la crescita delle cellule del cancro. Bacche, come mirtilli, lamponi, more e fragole sono i migliori cibi che combattono il cancro. Questi alimenti lotta contro il cancro e la vitamina frutti ricchi non sono solo ricchi di flavonoidi, ma anche ricco di acido ellagico, che è noto per proteggere contro i tumori del colon. Le bacche sono anche ricchi di vitamina C, antiossidanti e antociani che aiuta nella riparazione delle cellule, abbassando i livelli di estrogeni e di aiuto anche il sistema immunitario di funzionare a livello ottimale. Oltre a questi frutti, mele e papaia sono anche noti per inibire la crescita di cellule tumorali.

Erbe

Le erbe sono grande forma di farmaci curativi e complementari utilizzati per trattamenti contro il cancro. Curcuma, una pianta di colore giallo ha alcune efficaci proprietà anti-cancro che lo rende uno dei migliori erbe lotta contro il cancro. Secondo recenti studi assunzione giornaliera di curcuma può agire come un fegato come tonico ricco di proprietà antiossidanti e anti-infiammatoria che può bloccare la formazione del cancro. Essendo ricchi di proprietà anti-batteriche e anti virali, l'aglio è noto per essere un inibitore del cancro e di grande richiamo immunità. Anche zenzero e tè verde lo rendono alla lista delle erbe lotta contro il cancro in quanto sono ricchi di antiossidanti in grado di bloccare sostanze chimiche che causano danni al DNA. Per saperne di più sulle erbe per il cancro.

Alcuni altri alimenti Cancer Fighting

Fagioli, cereali, cereali e riso integrale sono anche i cibi che combattono il cancro. La fibra presente in questi alimenti aiuta a sbarazzarsi dei rifiuti nocivi e tossine dal corpo. Semi di lino è la migliore gli alimenti lotta contro il cancro per le donne come sono ottime fonti di omega-3 acidi grassi e fibre che, se consumate al giorno può rallentare la crescita del tumore nei pazienti con tumore al seno. I prodotti della soia come il tofu, noci di soia e latte di soia sono ricchi di soflavones che possono ridurre il rischio di cancro al seno e alla prostata proteggendo le cellule dagli effetti dannosi degli estrogeni.

Questo era tutto sugli alimenti cancro di combattimento. Assicurati di includere un buon mix di questi alimenti nella vostra dieta e in quantità adeguata. Oltre a questo, i cambiamenti nello stile di vita corretti come limitano il fumo, l'alcool e un regolare esercizio fisico può andare un lungo cammino per mantenere una buona salute.